Bewegung

Radsport

Ich bin bei der AOK für Kinderfragen zuständig. Hier findest du viele spannende Fragen und Antworten zum Thema Bewegung. Klick an, was dich interessiert!

Wie lerne ich Einradfahren?

nachdenkendes Jolinchen

Einradfahren ist eine Frage der Geschicklichkeit. Mit etwas Geduld kann es jeder lernen. Am besten lässt du dir bei deinen ersten Versuchen von einem Freund, einer Freundin oder deinen Eltern helfen: Fahr zunächst an einer Mauer oder einem Zaun entlang, so dass du dich dort mit einer Hand festhalten kannst und lass dich auf der anderen Seite von jemandem stützen.

Nach ein paar Tagen probierst du es allein an der Wand. Wenn das gut klappt, kannst du bereits kurze Strecken freihändig probieren. Wenn du ins Schwanken gerätst, kannst du dich jederzeit an der Mauer oder dem Zaum wieder abstützen.

So kannst du dir das Einradfahren nach und nach selbst beibringen oder du lernst es zusammen mit anderen in einem Sport- oder Radsportverein.

Du trainierst damit deinen Gleichgewichtssinn und deine Kondition. Übrigens: Einräder gibt es in Geschäften oder bei Versandhändlern, die Jonglier- oder Artistikbedarf verkaufen. Ein gutes Einrad bekommst du ab ca. 100 Euro. Wichtig ist die stabile Ausführung der Räder.

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