Ernährung

Ernährungstipps

Ich bin bei der AOK für Kinderfragen zuständig. Hier findest du viele spannende Fragen und Antworten zum Thema Ernährung. Klick an, was dich interessiert!

Warum muss ich in der Schule was essen?

Jolinchen mit Brotdose

Das ist ganz klar: Damit du gut denken und lernen kannst! Denn nicht nur beim Sport verbrauchst du Energie. Und die bekommst du nur, wenn du etwas Leckeres und am besten auch noch Gesundes isst.

Gut ist zum Beispiel ein Vollkornbrötchen, bestrichen mit Tomatenmark und belegt mit Käse oder magerem Schinken, Salat und Paprika. Das schmeckt frisch, gibt viel Energie und macht dich lange satt. Probier‘s doch mal aus. 

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