Ernährung

Fisch und Fleisch

Ich bin bei der AOK für Kinderfragen zuständig. Hier findest du viele spannende Fragen und Antworten zum Thema Ernährung. Klick an, was dich interessiert!

Warum soll ich Fisch essen?

Jolinchen mit Kochtopf

Fisch schmeckt lecker und lässt sich abwechslungsreich zubereiten. Er schmeckt gebraten, gekocht, gegrillt und gebacken.

Außerdem ist Fisch gesund. In Seefisch steckt das wichtige Spurenelement Jod. Das braucht deine Schilddrüse, damit sie richtig arbeiten kann. Weil Fisch zudem noch leicht verdaulich und gut bekömmlich ist, sollte er mindestens einmal pro Woche auf deinem Speiseplan stehen. 

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