Ernährung

Milch und Milchprodukte

Ich bin bei der AOK für Kinderfragen zuständig. Hier findest du viele spannende Fragen und Antworten zum Thema Ernährung. Klick an, was dich interessiert!

Warum ist Milch so gesund?

Jolinchen isst Frühstücksflocken mit Milch

Milch ist für den Menschen ein ausgesprochen wertvolles Lebensmittel. Sie enthält fast alle Nährstoffe, die der Mensch zum Leben braucht: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Vitamine.

Kalzium für Zähne und Knochen

Das hochwertige Milcheiweiß brauchst du zum Wachsen und für den Muskelaufbau. Der wichtigste Mineralstoff der Milch ist das Kalzium. Das macht die Knochen und die Zähne hart. Ohne den täglichen Verzehr von Milch und Milchprodukten lässt sich dein Kalziumbedarf nicht decken.

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